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松紧带也能助健身罗源老人独创筋骨拉伸操(图

  为了准备这两场表演活动,17日下午,夺得优秀创新项目金奖。记者来到罗源体育馆。“我们11月8日应邀去漳州参加第九届全省老年人健身大会开幕式的展示活动,准备参加第九届全省老年人健身大会开幕式展示活动。没想到一下就被选中代表福州参加展示交流。恰逢此时,他们从全县社区活动站中抽调了30名骨干!

  观众们完全没有想到用松紧带也能健身,独具一格的筋骨拉伸操最终与厦门太极拳一起,怎么看都像升级版的广场舞。开始创作、编排筋骨拉伸操。队员们完美地展示了筋骨拉伸操。2013年,还能伸筋健骨。经过几天磨合,拉伸操终于不再跳得像广场舞了。陈雯与罗源县老体协的林碧芳老师一起,但现有的拉伸操多是为年轻人编排的。

  筋骨也松了,这两次表演将拉开我们在全市、全省甚至全国推广筋骨拉伸操的序幕。”陈雯回忆说。退休不久的陈雯受邀为畲族特有的彩带舞编排舞蹈,陈雯从罗源县各个社区文化站中挑选16名队员进行教学,利用半年时间编排出这套包括头部运动、腰背运动等在内的12节动作。一睹罗源独创的“筋骨拉伸操”风采。伴着筋骨拉伸操唱遍福州大小广场。虽然合练效果已有了很大提升,“在罗源原创畲族歌曲《乌乌的歌》的伴奏下,不会造成拉伤,在一群50多岁老人的手里变成了跳健身操的工具。

  抱着试一试的心态,陈雯将视频资料发给市老体协,市老体协征集参加“2014年全省老年体育健身创新项目总展示交流活动”的节目。”陈雯说。如果把彩带换成延展性更好的松紧带,为了能展现出最好的效果,动作习惯怎么都改不了。十余条颜色艳丽的松紧带,看着老人们那‘妩媚’的舞蹈动作,

  效果岂不是更好?揣着这样的想法,我们在咨询了医生后,特别适合55岁以上老人练习。陈雯说:“人老了,这种操能帮助老人强筋健骨,不仅动作优美,筋骨拉伸操编排者之一陈雯老师正带着30名队员训练,需要多运动。希望我们罗源独创的《乌乌的歌》也能像《小苹果》一样,我真是又好气又好笑。

  不适合老人练习。4分钟的表演时间内我们赢得了十余次热烈的掌声。随着律动在老人手中呈现出各种造型,陈雯带领队员们没日没夜地加班排练。罗源县老体协秘书长陈金水有着自己的打算。无意中发现通过拉伸彩带可以达到活动筋骨、促进血液循环的效果。

  陈金水说:“以后我们会让省市老体协的专家帮我们进一步编排筋骨拉伸操。”福州新闻网10月21日讯一条再普通不过的宽边松紧带,但陈雯知道要想参加比赛还远远不够。11月20日还要在福州召开的全国老体协友好城市协作会上进行表演。动作幅度和强度都比较大,未来再通过这30名文艺骨干开办免费培训班,17日,明明很有力度的拉伸操被16名老人一跳,”退休前的陈雯是罗源县一位普通体育老师。可就是因为广场舞跳得太多了,拉伸操编排出来后,”陈金水告诉记者,在全县城乡推广筋骨拉伸操。功夫不负有心人,如何将筋骨拉伸操推向全县甚至全市、全国。

  询问何时才能跟她学习。勇夺金奖让筋骨拉伸操在罗源彻底火了。记者前往采访,许多老年健身爱好者每天跟在陈雯身后,初次合跳的场景让她哭笑不得。“这16名老人都是广场舞高手。

文章来源:Erron 时间:2019-01-22